紅紅生活情報讚

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤

Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤, 南雲吉則, 9789862416013, 天下雜誌 , 書局, 網路書店, 金石堂,

，、、－暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤,作者:南雲吉則,出版社:天下雜誌,ISBN:9789862416013

特價：205元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤的詳細介紹如下：

Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤,作者:南雲吉則,出版社:天下雜誌,ISBN:9789862416013

《Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤》


有效瘦身，7日就GO！！
同時也能預防疾病、促進大腦活性化~

有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣，囤積了厚厚一大圈脂肪，比現在還要胖15公斤。捏著那一圈鬆弛的肥肉，當初不知嘆息了多少次……。

但是，當他實踐「某種方法」，體重頓時銳減。經過了二十年，體重始終維持在標準的62公斤，外表看起來也相當年輕。這套神奇的瘦身法到底是什麼？！

醫學博士南雲吉則親身實證，教您如何瘦得正確又健康！

希望比現在更苗條的人，較多；而希望比現在更胖的人，較少吧。相信有不少人，曾邊捏著腰部的贅肉，邊搖頭嘆息。

青少年時期，不管怎麼吃，都不會胖，但是，過了二十歲，只要吃得多一些，就會發胖，然後，眼睜睜地看著身材走樣。

減肥為何不能持續下去呢？

說穿了，是難以控制食慾。由於我們是動物，有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物，自然而然地，就會想吃。

基於上述考量，作者認為，如果想讓持續瘦身見效的話，切記以下數個重點。

1想吃就吃，不要強忍。
2不做劇烈運動。
3有一套能說服自己的理論。
4成效立見。

符合以上四項條件的，就是本書介紹的南雲式「7日瘦身術」。一天一個步驟，只要在七天裡，循序漸進地完成七個步驟，就能帶領你邁向成功的瘦身之路。

這套7日瘦身術，是從作者自己的成功經驗所引導出的。

作者現在五十六歲了，在約四十五歲時，下了決心。這個決心，讓他成功瘦身，而他的生活也煥然一新。